مقلب بصل بطعم العسل فى أولادي "مقلب مسخرة" يوسف علشان مش بيسمع الكلام اكلتو بصل معاة طعم العسل بدل شكولاته بالعسل "ورد فعلوه مسخرة" بس علشان يسمع بقا الكلام وف الاخر غنا كمان الله عليك يا فنان هههههه.
الفوائد العامة للبصل:
البصل منخفض في السعرات الحرارية والخضروات غنية بالعناصر الغذائية المختلفة مثل ؛ الفيتامينات ، لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين C المهم لجهاز المناعة بالجسم ، والذي يشارك في عملية بناء الكولاجين وإصلاح الأنسجة وامتصاص الحديد .
كما يحتوي على مجموعة فيتامينات ب منها: ؛ فيتامين B9 أو حمض الفوليك وفيتامين B6 أو البيريدوكسين ، والتي تساهم في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج خلايا الدم الحمراء ، بالإضافة إلى العديد من المواد النباتية الثانوية (بالإنجليزية: Phytochemicals) التي تساعد في تقليل مخاطر إصابة الجسم بالعدوى. المرض ، بالإضافة إلى احتوائه على مركبات الكبريت ،
تعليقات
إرسال تعليق